Rytas!

Kaip matote Butterfly Magic blogas tampa aktyvesnis nei anksčiau. Dažniau čia užeiname, atnaujiname dizainą, muzikos grojaraščius bei keliame straipsnius. Ir tikimes iš Jūsų palaikymo! Mes norime paprašyti skaitytojų pagalbos. Be Jūsų Butterfly Magic blogas tikrai ne butu toks, koks yra dabar! Tik dėl Jūsų mes labai stengiames, todėl labai prašome ąktivumo. Skaitykite straipsnius, komentuokite juos, išreiškite savo nuomonę, spauskite reakcijas, kvieskite drauges skaityti mūsų blogą, rašykite mums laiškus į elektroninį adresą, apie tai ką norite išvysti šiame tinklaraštyje. Tikrai su džiaugsmu juos pasiskaitysime ir atsakysime. Ačiū!

Taigi jau atėjo Spalio mėnesis, rudens vidurys... Laikas taip greitai lekia, bet tikiuosi, kad jau spėjote bent truputį kažką išmoktį, pasilinksminti su draugais ir nuotaikingai praleisti laiką. Man asmeniškai mokykla jau per šitus dvejus mėnesius pabodo, bet kai sužinojau, kad mokytojai planuoja imti gerai besimokančius mokynius į kelionę į Lenkiją atsirado didžiulė motivacija gerai mokytis, siekti gerų rezultatų ir dienos mokykloje tapo įdomesnės. Bei mokykloje šiais metais susiradau daug nauju, geru draugu. Esu labai dėkinga jiems, kad visad mane palaiko, pralinksmina ir daro paprastas dienas mokykloje neužmirštomomis.

Gerai, dabar eikime prie straipsnio. Taigi šio įrašo tema yra: ką valgyti pusryčiams ir ar verta tai daryti. 

Visų pirma, ar būtina valgyti pusryčius?

Skubėdami į mokyklą arba manydami, kad pusryčių nevalgymas padės sulieknėti jų atsisakome. O veltui. Vyrauja klaidingas įsitikinimas, kad atsisakius pusryčių galima numesti kelis nereikalingus kilogramus. Tačiau yra atvirkščiai nesuvalgius maisto ryte dienos bėgyje užkandžiaujame nesveiku maistu (bandelėmis, saldainiais), kyla pavojus, kad vakare persivalgysite. Tyrimai rodo, kad žmonių, kurie pusryčius suvalgo yra geresnė atmintis, jie geriau sukaupia dėmesį negu tie, kurie linkę atsisakyti pusryčių. Tad valgykime pusryčius!

Kelios paprastos idėjos, kaip pasigaminti sau skanius pusryčius ir negaištant daug laiko.

Jogurtas su uogomis

Jogurtui pagardinti tinka ne tik šviežios, bet ir šaldytos uogos: braškės, mėlynės, gervuogės, avietės, serbentai. O jeigu tau nepatinka uogos gali rinktis jogurtą ir keletą sausainiukų.

Košė

Košė valgoma su riešutais, uogiene, užsigeriant pienu ar sultimis. Kad butu skaniau grūdų, vaisių ir uogų masę galima pagardinti medumi. 

Dribsniai su pienu

Šiuos pusryčius mėgsta visi! Yra ju įvairių rušių, šokoladiniu, su medumi, su cinamonu ir daug kitu rušiu. Jie tiesiog patys lengviausi, greičiausiai pagaminami ir man asmeniškai skaniausi.